Video kurz Jóga pro teenagery

09.06.2022

PROČ: Protože jsou strašně zkrácení a strašně skvělí:-)

KDE: on-line

KDO: lektorka Karolína Tou-Jou


Teens yoga má svá specifika. Tělo se stále vyvíjí, duše je citlivá. Jógové cvičení a relaxace je výborným nástrojem, jak podpořit sebevědomí a najít jistotu v sebe sama. Je ovšem třeba náctiletým vysvětlit, co a jak dělat, aby jim jednotlivé pozice pomohly. Práci s teens miluji a jsem připravena se věnovat tomu Vašemu:-). Ať už prostřednictvím on-line kurzu, tak během individuální péče dle Vašeho přání.

  • baví Tě jóga?
  • nevíš, co a jak cvičit?
  • nerozumíš významu pozic?
  • potřebuješ občas zklidnit myšlenky a soustředit se?
  • chceš se dozvědět víc? 
  • jógové cvičení Ti pomůže protáhnout a pochopit své tělo
  • když budeš chtít, dostaneš se i do své hlavy a pochopíš své myšlenkové pochody
  • vylepšíš soustředění, budeš umět "zapnout", když to budeš potřebovat
  • stejně tak budeš umět "vypnout", když budeš chtít odpočívat
  • naučíš se relaxovat, což Ti v současném světě čím dál víc potřeba
  • naučíš se pozorovat a směřovat své emoce
  • naučíš se to, s čím většina dospěláků bojuje, poznáš sám/ sama sebe
  • dostaneš 7 dílů, ve kterých se dozvíš, co a jak cvičit a také to, v čem Ti pozice pomohou
  • 550Kč
  • budete přesměrováni na e-shop lektora


PROČ: Omlazení a oživení obličeje vám dodá větší sebevědomí a radost