Obličejová jóga

17.09.2022

PROČ: Omlazení a oživení obličeje vám dodá větší sebevědomí a radost

CO: individuální lekce a další možnosti (kurzy živé nebo online)

JAK: on-line i živě

Obličejová jóga, aspoň tak jak ji vnímám já, je komplexní péče nejen o vaši tvář, ale o celé tělo a mysl.

Náš obličej je to první, co každý vidí. Zrcadlí se v něm, jak nám je, jak se cítíme, jestli jsme například dostatečně odpočívali, jak jsme spali nebo co jedli. Je to jediná část našeho těla, kterou nikdy nezakryjeme. A přesto se jí tak málo vědomě věnujeme.

Proč je tedy dobré cvičit obličejovou jógu?

Stárnutí sice nezastavíme, ale správnou péčí nejen o svůj obličej, ale i celé tělo, cvičením obličejové jógy, správnou relaxací a výživou dokážeme jeho průběh výrazně zpomalit, zjemnit vrásky nebo i dokonce některé z nich úplně odstranit.

Díky obličejové józe získáte

  • Viditelné zlepšení pleti - pročistíte, vyhladíte a vypnete pleť - bude zářivější, jemnější, vypadat lépe a mladistvěji
  • Zlepšení proudění lymfy a odvádění toxinů pryč z těla ven
  • Zpevněné kontury tváře, větší symetrie obličeje - posílené svaly ve tváři krásně vyplní a podrží pokožku, vyhladí vrásky, oddálí tvorbu vrásek nových
  • Rozjasněný otevřený pohled - povislá víčka ze zvednou, otevřou pohled, zjemní se nebo zmizí kruhy pod očima, zlepší se zrak
  • Plnější růžovější rty bez povislých koutků - získají opět zdravý plnější vzhled a zdravější růžovou barvu
  • Zbavíte se napětí v obličeji - pomocí akupresurních technik, masáží a cviků uvolníte stažené svaly, pomáhá i při obrně lícního nervu
  • Odbourává stres - zrelaxujete svou mysl, zlepší se vám nálada, na chvíli vypnete tok myšlenek
  • Zvýší se vám sebevědomí - cvičení vám nejen posílí svaly v obličeji a zbaví vrásek, ale zlepší se vám i držení těla, chůze, celkovou vaší proměnu začne vnímat kromě vás i vaše okolí

Navíc obličejová jóga

  • Se dá cvičit kdekoliv a kdekoliv, pokud víte, jak správně cvičit
  • vám pomůže efektivně můžete využít čas třeba v koupelně při ranní nebo večerní péči, cestou autem nebo při domácích pracech
  • Nepotřebuje žádné speciální vybavení - stačí jen vaše chuť a motivace cvičit
  • Vám ukáže výsledky cvičení poměrně rychle, jelikož obličejové svaly jsou velmi malé, proto se při pravidelném cvičení vytvarují rychleji,.
  • je vhodná téměř pro každého, horní věková hranice pro cvičení neexistuje.

Lektorka: Kateřina Nováková

Cena: od 1000 Kč

Budete přesměrováni na web lektorky

Tenhle hotel a jeho okolí mě učarovalo. Byla jsem tam několikrát a ještě tam několikrát pojedu. Tím jsem si jistá. Já osobně bych si moc přála, kdybych víkend sem dostala jako dárek.Vaše Banka Nápadů
Tenhle hotel a jeho okolí mě učarovalo. Byla jsem tam několikrát a ještě tam několikrát pojedu. Tím jsem si jistá. Já osobně bych si moc přála, kdybych víkend sem dostala jako dárek.Vaše Banka Nápadů