Obličejová jóga

Obličejová jóga, aspoň tak jak ji vnímám já, je komplexní péče nejen o vaši tvář, ale o celé tělo a mysl.

Náš obličej je to první, co každý vidí. Zrcadlí se v něm, jak nám je, jak se cítíme, jestli jsme například dostatečně odpočívali, jak jsme spali nebo co jedli. Je to jediná část našeho těla, kterou nikdy nezakryjeme. A přesto se jí tak málo vědomě věnujeme.

Proč je tedy dobré cvičit obličejovou jógu?

Stárnutí sice nezastavíme, ale správnou péčí nejen o svůj obličej, ale i celé tělo, cvičením obličejové jógy, správnou relaxací a výživou dokážeme jeho průběh výrazně zpomalit, zjemnit vrásky nebo i dokonce některé z nich úplně odstranit.

Díky obličejové józe získáte

• Viditelné zlepšení pleti - pročistíte, vyhladíte a vypnete pleť - bude zářivější, jemnější, vypadat lépe a mladistvěji
• Zlepšení proudění lymfy a odvádění toxinů pryč z těla ven
• Zpevněné kontury tváře, větší symetrie obličeje - posílené svaly ve tváři krásně vyplní a podrží pokožku, vyhladí vrásky, oddálí tvorbu vrásek nových
• Rozjasněný otevřený pohled - povislá víčka ze zvednou, otevřou pohled, zjemní se nebo zmizí kruhy pod očima, zlepší se zrak
• Plnější růžovější rty bez povislých koutků - získají opět zdravý plnější vzhled a zdravější růžovou barvu
• Zbavíte se napětí v obličeji - pomocí akupresurních technik, masáží a cviků uvolníte stažené svaly, pomáhá i při obrně lícního nervu
• Odbourává stres - zrelaxujete svou mysl, zlepší se vám nálada, na chvíli vypnete tok myšlenek
• Zvýší se vám sebevědomí - cvičení vám nejen posílí svaly v obličeji a zbaví vrásek, ale zlepší se vám i držení těla, chůze, celkovou vaší proměnu začne vnímat kromě vás i vaše okolí

Navíc obličejová jóga

• Se dá cvičit kdekoliv a kdekoliv, pokud víte, jak správně cvičit
• vám pomůže efektivně můžete využít čas třeba v koupelně při ranní nebo večerní péči, cestou autem nebo při domácích pracech
• Nepotřebuje žádné speciální vybavení - stačí jen vaše chuť a motivace cvičit
• Vám ukáže výsledky cvičení poměrně rychle, jelikož obličejové svaly jsou velmi malé, proto se při pravidelném cvičení vytvarují rychleji,.
• je vhodná téměř pro každého, horní věková hranice pro cvičení neexistuje.

Lektorka: Kateřina Nováková

Cena: od 1000 Kč

Budete přesměrováni na web lektorky