Zhubni zdravě, trvale a napořád

Úsměv v zrcadle - projev spokojenosti, štěstí, energie, zdraví.

Naše tělo je odrazem toho, jak se k němu/sobě chováme. Jak vypadáme a jak se ve svém těle cítíme, není "jen" o tom, kolik, co a jak často jíme, ale o celkové harmonii našich denních návyků. Rovnováze pěti pilířů zdravého životního stylu. Nalezení cesty, která je pro nás dlouhodobě udržitelná.

Zapomeňte na diety a pojďme společně najít cestu, která Vám úsměv na rtech před zrcadlem vykouzlí napořád!

Jsou Vám důvěrně známé tyto otázky?

• Kolik, co a jak často bych měla jíst?
• Můžu jíst sacharidy?
• Musím jíst bílkoviny?
• Kolikrát týdně bych měla cvičit?
• Stačí spát 6 hodin denně?
• Proč mám stále chuť na sladké?
• Jak se donutit pít, když nemám pocit žízně?
• Nemám pevnou vůli?
• Nezvládnu to do vysněného cíle?

Kdo vlastně jsem?

Jsem Petra, průvodce a parťák na cestě za úsměvem. Za úsměvem v zrcadle každé jedné z Vás, která o to opravdu stojí. Žen, které se rozhodly pro změnu a nebojí se udělat ten první krok. Žen, které pochopily, že bez zvednutí se z gauče to jednoduše nepůjde.

Jsem autorkou příkladových jídelníčků, zdravých kuchařek a spousty úspěšných online výzev. Za patnáct let práce jsme navedla na cestu změny stovky žen, které mají úsměv na tváří nejen před zrcadlem.

Vydejme se společně za změnou Vašeho života!